Rineke Dijkinga Alles draait om je hormonen

29.95

Beschrijving

Alles draait om je hormonen – Rineke Dijkinga

Rineke Dijkinga leert je met dit boek hoe je met voeding en leefstijl de belangrijke hormonen in je lichaam, (geslachts-, alvleesklier-, schildklier-, bijnier- en slaaphormonen) positief kunt beïnvloeden. En wil je het allemaal niet weten, maar wel lekker en gezond eten voor je hormonen? Dan kun je natuurlijk ook alleen de recepten volgen!

Veel klachten kunnen ontstaan door ontregeling van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je slaap etc.
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen hormonale klachten of ziekten krijgen, vaak al op jonge leeftijd. Gelukkig hoeven we geen weerloos slachtoffer van onze hormonen te zijn. Door te letten op voeding, leefstijl en milieu kunnen we onze hormonen wel degelijk in de watten leggen en daarmee de kans op klachten en ziekten verkleinen.

Wat kun je verwachten?

  • Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.
  • Een fantastisch boek waarmee je een solide basis legt voor je gezondheid.
  • Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.
  • Zowel voor mannen als voor vrouwen.
  • Ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
  • Zeer uitgebreide bijlagen. Informatie waarover ieder gezond of ziek mens zou moeten beschikken.
  • Inclusief gratis e-book van Weetjes over (h)eerlijk eten. Vergeet dit boek niet te downloaden op blz.18 van het Hormonen boek.